【最新】ドクターストレッチ四谷三丁目店の口コミや評判は？効果と料金も解説！

そんな方へ、四谷三丁目駅から徒歩2分の四谷三丁目店について、実際の口コミ・料金・予約の流れ・施術の特徴までを中立的にまとめました。

初めての来店前に知っておきたいポイントを一通り確認できます。

店舗名	ドクターストレッチ 四谷三丁目店
住所	東京都新宿区四谷3-11-5光徳ビル1階
アクセス	東京メトロ丸の内線「四谷三丁目駅」2番出口より徒歩2分。
営業時間	【平日】11:00～21:00 【土日祝】10:00〜21:00
定休日	年中無休
電話番号	050-5490-8377
支払方法	現金 / Visa / Mastercard / JCB / AMEX / Diners / Paypay / Alipay
駐車場 / 駐輪場	駐車場: なし / 駐輪場: あり

▼ ドクターストレッチ四谷三丁目店の地図はココ

💴 ドクターストレッチの料金は全国共通の体系です。コース別料金・初回限定価格・指名料・月会費制プランの詳しい解説はドクターストレッチの料金まとめをご覧ください（最新の料金は公式でご確認ください）。

🔎 ドクターストレッチ全体の口コミ・評判・効果・不安・解約は、第三者メディアによるドクターストレッチ総合ガイド（口コミ・料金・効果まとめ）で中立に整理しています。

ドクターストレッチ四谷三丁目店の口コミ・評判は？

四谷三丁目店の口コミを、Googleマップなどの公開情報から中立的に抜粋して紹介しますね。良い評価だけを並べるのではなく、気になる声もあわせて掲載することで、来店前のイメージとのギャップを減らせるようにしています。

実際に通った人の声は、料金やアクセスといった事実情報だけでは分からない「雰囲気」や「担当者との相性」を知る手がかりになります。

⭕ドクターストレッチ四谷三丁目店の良い口コミ

良い口コミでは、施術後に体が軽くなった・動かしやすくなったといった体感や、トレーナーの説明・対応が丁寧だったという声が見られますよ。継続して通っている利用者からの好意的なコメントも四谷三丁目店を検討するうえで参考になります。

❌ドクターストレッチ四谷三丁目店の気になる口コミ

現時点では、目立つ低評価・ネガティブな口コミは見当たりませんでした。

一方で、担当者や時間帯による感じ方の差、予約の取りにくさ、料金や継続案内に関する声も見られます。こうした点は事前に把握しておくと、初回体験のときに自分で確かめやすくなりますね。感じ方には個人差があるため、最終的には実際に体験して判断するのがおすすめです。

※ 掲載口コミは Googleマップ等の公開情報から引用したものであり、個人の感想です。効果効能を保証するものではありません。

ドクターストレッチ四谷三丁目店おすすめな人

良い① デスクワークで肩こり・腰回りの重さが気になる人

長時間のデスクワークやスマホ操作で同じ姿勢が続くと、肩や腰回りが固まりやすくなります。自分でストレッチをしてもすぐ戻ってしまう、どこを伸ばせばよいか分からない、という方は、専門トレーナーに体の状態や左右差を見てもらいながらストレッチを受けられますよ。

施術後にはどこが固まっていたかを共有してもらえるため、自宅でのケアの参考にもなりますよ。

良い② 四谷三丁目駅周辺で通いやすいストレッチ店を探している人

四谷三丁目店は四谷三丁目駅から徒歩2分。通勤・通学や買い物のついでに立ち寄りやすい立地です。年中無休で営業しているため、平日の仕事帰りや休日など、自分の予定に合わせて来店しやすいのも続けやすいポイントですね。

四谷三丁目駅を普段使う方にとっては、移動の負担が少ない選択肢になりますね。

良い③ 整体やマッサージとは違うケアを試したい人

もみほぐし中心のマッサージや整体とは異なり、ドクターストレッチは関節や筋肉を「伸ばす」ことに特化したストレッチ専門店です。トレーナーが体を動かしながら可動域を広げていくスタイルのため、これまでマッサージに通っても物足りなさを感じていた方や、体の柔軟性そのものにアプローチしたい方に向いていますよ。

ドクターストレッチ四谷三丁目店おすすめしない人

悪い① 横になってリラックスだけしたい人

施術中はトレーナーと一緒に体を動かす場面が多く、ただ横になって眠りたいリラクゼーション目的の方には物足りなく感じることがあります。施術そのものを「休む時間」にしたい場合は、リラクゼーションサロンなど別の選択肢のほうが合うこともあります。

悪い② 単発利用だけを考えている人

体の状態は、継続して通いながら整えていくことを前提としたスタイルですよ。1度きりの利用だけを想定している方には割高に感じられる場合があります。ただし初回体験のみの利用も可能なので、まず一度試してから継続するか判断する使い方もできます。

悪い③ 料金の安さを最優先したい人

料金は専門トレーナーによる施術として相応の価格帯ですね。とにかく安さを最優先したい方には合わないことがあります。価格よりも、可動域や姿勢へのアプローチ・担当者の質を重視したい方に向いているサービスです。

ドクターストレッチのコアバランスストレッチとは？

ドクターストレッチの施術の核になっているのが、独自メソッドの「コアバランスストレッチ」ですよ。表面の筋肉だけでなく、体の深部にある深層筋（インナーマッスル）へのアプローチを目的としたストレッチで、トレーナーが利用者の体を動かしながら関節の可動域を引き出していきます。自分一人では伸ばしにくい部位や角度にもアプローチできるのが、自宅でのセルフストレッチとの大きな違いです。

口コミでも「自分では届かないところが伸びる」「関節が動かしやすくなった気がする」といった、独自性に触れた声が見られますね。トレーナーが体の状態を見ながら強さや範囲を調整するため、体が硬い方でも取り組みやすいのが特徴です。

機械やセルフケアでは届きにくい深部にアプローチできる点が、専門店に通う価値として口コミでも挙げられています。

▼ コアバランスストレッチに関する口コミ

ドクターストレッチはどんな変化が期待できる？

ドクターストレッチは医療行為ではなく、体のコンディショニングを目的としたストレッチ専門の施術ですよ。ここでは口コミや一般的な特徴から、どんな変化が期待できるかを中立的に整理します（変化の感じ方には個人差があります）。

期待① 体の可動域・柔軟性の変化

施術前後で、前屈や開脚などの動きやすさに変化を感じたという声が口コミに多く見られます。トレーナーが可動域をチェックしながら施術を進めるため、自分では気づきにくい左右差や固まっている部位を客観的に把握できるのも特徴ですね。施術の前後で体の動かしやすさを比べてみると、変化が分かりやすいという人もいます。

▼ 可動域・柔軟性に関する口コミ

期待② 肩・腰回りの軽さや姿勢の変化

デスクワークなどで固まりやすい肩・腰回りについて、「体が軽くなった」という体感の声があります。猫背気味の姿勢や反り腰が気になる方に向けて、姿勢を意識したケアを目指すこともできますね。ただしこれは医療行為ではなくコンディショニングであり、体感には個人差がある点に注意してください。

▼ 肩・腰回りや姿勢に関する口コミ

期待③ 変化を感じるための通い方

初回から体の変化を感じる方もいますが、状態の維持・向上を目指すなら継続して通うのが基本です。通う頻度は体の状態や目的によって異なるため、トレーナーと相談しながら決めるとよいでしょう。生活の中にストレッチの習慣を取り入れることで、長期的に体を整えやすくなります。

通う頻度の目安や続け方の考え方も、初回のカウンセリングで相談できますよ。

▼ 継続して通った方の口コミ

※ 体の変化の感じ方には個人差があります。医療行為ではないため、特定の症状への効能を保証するものではありません。

ドクターストレッチの口コミ1,259件の分析結果

当サイトでは、ドクターストレッチ全国の店舗について公開されている口コミ 1,259 件を収集・分析しました（四谷三丁目店単体ではなくチェーン全体の傾向です）。

• 全体の平均評価: ★4.42
• ★5 の割合: 約72%（905件）
• ★4 以上の割合: 約85%

評価の内訳は次のとおりで、★4〜5 の高評価が大半を占めています。

評価	件数
★★★★★（5）	905件
★★★★（4）	170件
★★★（3）	65件
★★（2）	46件
★（1）	73件

分析① 良い口コミに多いテーマ

• トレーナーの質・対応:説明や施術が丁寧、相性のよい担当に出会えたという声
• 体が軽くなった・ほぐれた体感:施術後に体が軽い・動かしやすいといった体感の声
• 独自の「コアバランスストレッチ」:自分では伸ばせない部位が伸びる、という独自性への評価
• 通いやすさ・清潔感:駅から近くて通いやすい、店内がきれいといった声

▼ 実際の良い口コミ（例）

分析② 気になる口コミに多いテーマ

• 料金が高い:継続すると費用がかさむと感じるという声
• 継続・回数券の案内（営業）:メンバーシップなどの案内を強く感じたという声
• 施術が強い・痛い:伸ばす際に痛みを感じたという声（感じ方には個人差あり）
• 担当者による差:トレーナーによって満足度に差があるという声

▼ 実際の気になる口コミ（例）

全国的には高評価が多い一方で、店舗や担当者ごとの差もありますね。四谷三丁目店については、上記の店舗別口コミとあわせて判断するのがおすすめです。

ドクターストレッチ四谷三丁目店の基本情報

店舗名	ドクターストレッチ 四谷三丁目店
住所	東京都新宿区四谷3-11-5光徳ビル1階
アクセス	東京メトロ丸の内線「四谷三丁目駅」2番出口より徒歩2分。
営業時間	【平日】11:00～21:00 【土日祝】10:00〜21:00
定休日	年中無休
電話番号	050-5490-8377（全店共通の予約代表番号）
支払方法	現金 / Visa / Mastercard / JCB / AMEX / Diners / Paypay / Alipay
駐車場 / 駐輪場	駐車場: なし / 駐輪場: あり

▼ ドクターストレッチ四谷三丁目店の地図はココ

ドクターストレッチ四谷三丁目店の料金

四谷三丁目店を含むドクターストレッチは全国共通の料金体系ですね。都度払いの「通常料金」と、会員制で通常より割安になる「メンバーシップ料金」が基本になります。まずは料金の全体像を把握してから、初回体験やメンバーシップを検討するとよいでしょう。

コース（通常料金）	料金の目安（税込）
60分コース	8,910円
80分コース	11,880円
100分コース	14,850円

料金① 初回体験の料金

初回体験は通常より割安な「初回限定の特別価格」で利用できることが多く、60分3,300円・80分4,400円（税込・目安）などが案内されています。初回はカウンセリングや体の状態のチェックも含まれるため、施術だけでなく自分の体の状態を知る機会にもなりますよ。対象条件（初回利用または最終利用から半年以上経過・要予約）や実施時期・金額は変わることがあるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。

料金② 通常料金の目安

通常料金（ベーシック・都度払い）の目安は上記のとおりです。継続的に通う場合は、月会費制の「レギュラーメンバー」（月会費3,500円＋1回あたりが通常より割安）もあり、利用頻度によってはこちらがお得になります。支払い方法は店舗によって異なり、現金のほか各種クレジットカード・電子マネー・QR決済などに対応している店舗が多いです。

継続を考えている場合は、初回体験のときにレギュラーメンバー（月会費制）の料金や条件もあわせて確認しておくと、トータルの費用を把握しやすくなりますよ。レギュラーメンバーは解約金や契約期間の縛りがないため、合わなければいつでも解約できます。

料金③ 60分・80分・100分コースの違い

時間が長いほど、ほぐす部位や可動域づくりにかけられる範囲が広がります。60分は気になる部位を中心に、80分は全身をバランスよく、100分は全身をじっくり整えたい場合に向いています。初めての方は、まず60分で施術の流れや体の変化を確かめてから、必要に応じて長いコースを選ぶケースが多いですね。

料金④ トレーナー指名料はかかる？

トレーナーはランク制で、指名する場合はランクに応じた指名料（税込）がかかります。指名なしでも施術は受けられますが、相性のよいトレーナーが見つかった場合は、継続時に同じ担当を指名する利用者もいます。

トレーナーランク	指名料（税込）
グランドトレーナー	3,300円
マスター	2,200円
エキスパート	1,650円
スペシャリスト	1,100円
アドバンス	550円

※ 料金・指名料・ランクは店舗や時期により変更される場合があります。最新の料金・メンバーシップ内容・キャンペーンは 公式店舗ページ でご確認ください。

ドクターストレッチ四谷三丁目店の予約方法

予約① 公式サイトから予約する手順

四谷三丁目店の予約は、公式サイトのオンライン予約フォームから行えますね。手順はシンプルで、初めての方でも数分で完了しますよ。

1. 四谷三丁目店の公式予約ページを開く
2. メニュー（初回体験など）と来店希望日時を選ぶ
3. 連絡先を入力して予約を確定する（確認メールが届きます）

予約② 初回体験を予約するときの注意点

初回体験を利用する場合は、予約時に「初回体験」のメニューを選択します。初回限定の特別価格には適用条件（初回利用または最終利用から半年以上経過など）がある場合があるため、予約前に公式の案内を確認しておきましょう。初回はカウンセリングや着替えの時間も必要になるため、予約時間には少し余裕を持って来店すると安心ですよ。

予約③ 予約変更・キャンセルはできる？

予約の変更・キャンセルは、電話またはLINE公式アカウントで受け付けており、キャンセル料などの手数料はかかりません（当日キャンセルでも手数料なし・2026-06時点の公式情報）。ただし人気の時間帯は枠が埋まることもあるため、変更の可能性がある場合は早めに連絡しておくと安心です。連絡なしの未来店（無断キャンセル）は避けましょう。

予約④ 当日予約はできる？

ネット予約フォームは明後日以降の予約に対応していますね。当日・翌日の予約は電話（050-5490-8377）で受け付けています（空き状況による）。土日や夕方以降は混み合いやすいため、希望の日時がある場合は早めの予約がおすすめです。

お急ぎのときは電話で空き状況を確認するのが確実ですよ。

ドクターストレッチ四谷三丁目店の初回体験の流れ

初めて四谷三丁目店を利用するときの一般的な流れは次のとおりです。所要時間は60分前後が目安です。

1. 来店・受付：予約時間に来店して受付をします。動きやすい服装に着替えます（着替え用ウェアの貸し出しがある店舗もあります）。
2. カウンセリング：体の悩みや目標、ふだんの生活習慣・運動歴などをトレーナーがヒアリングします。
3. 姿勢・可動域のチェック：姿勢や関節の動かしやすさ、体の左右差などを確認します。
4. 施術（コアバランスストレッチ）：トレーナーが体を動かしながら、気になる部位を中心に伸ばしていきます。
5. 施術後の説明・提案：施術後の体の状態を共有し、今後の通い方やメンバーシップの案内を受けます。

初回はカウンセリングや着替えの時間も含まれるため、予約時間には少し余裕を持って来店すると安心ですね。気になる点や苦手な体勢があれば、カウンセリングの段階で伝えておくとスムーズです。

ドクターストレッチ四谷三丁目店の施術は痛い？

痛い① 痛いと感じやすい人の特徴

体が硬い方や筋肉が緊張している方、初めて施術を受ける方は、伸ばした際に強く感じることがあります。ただし多くの利用者は「痛い」というより「痛気持ちいい」と表現しており、通ううちに体が慣れて感じ方が変わってくることもありますよ。

痛い② 揉み返しが心配な人の注意点

ストレッチは筋肉を伸ばす施術のため、もみほぐし後のような強い揉み返しは起こりにくいとされています。ただし、ふだん動かしていない部位を伸ばした後は、軽い張りやだるさを感じることがあります。施術後は水分をとり、無理のない範囲で過ごすとよいでしょう。

痛い③ 痛みが苦手な人は事前に伝えるべき？

はい。強さはトレーナーが調整できるため、痛みが苦手な場合は施術前や施術中に遠慮なく伝えてください。「もう少し弱く」「ここは苦手」といった希望を共有することで、無理のない範囲で施術を受けられますね。

我慢せずにコミュニケーションをとることが、心地よく続けるコツですね。

ドクターストレッチ四谷三丁目店に勧誘はある？

勧誘① 回数券や継続利用の案内はある？

初回体験のあとに、メンバーシップ（会員制）や継続利用の案内が行われることがあります。これはサービスを続けやすくするための提案で、その場で契約する必要はありません。気になる場合は「一度持ち帰って検討します」と伝えれば問題ありませんし、後日あらためて申し込むこともできますよ。

勧誘② 勧誘が不安な人の対処法

強引な勧誘が不安な方は、初回時に「今日は体験だけにしたい」と最初に伝えておくとスムーズです。口コミでは、案内の感じ方に個人差があり、しつこさを感じたという声がある一方で、あっさりしていたという声もあります。その場で決めず、料金や通う頻度を冷静に比較してから判断しましょう。

勧誘③ 初回体験だけでも利用できる？

初回体験のみの利用も可能ですね。継続するかどうかは、施術やトレーナーとの相性を確かめてからじっくり判断できます。まずは体験して、自分に合うサービスかどうかを見極めるのがおすすめです。

ドクターストレッチ四谷三丁目店に関するよくある質問

質問① ドクターストレッチ四谷三丁目店は駅から何分ですか？

四谷三丁目駅から徒歩2分です。東京メトロ丸の内線「四谷三丁目駅」2番出口より徒歩2分。初めての場合は、最寄り駅の出口や道順を事前に地図で確認してから向かうとスムーズに到着できます。

質問② ドクターストレッチ四谷三丁目店に駐車場はありますか？

駐車場はなし、駐輪場はありです。車や自転車での来店を予定している場合は、近隣のコインパーキングの有無もあわせて、事前に公式店舗ページで最新情報をご確認ください。

質問③ ドクターストレッチ四谷三丁目店の営業時間は？

営業時間は【平日】11:00～21:00 【土日祝】10:00〜21:00、定休日は年中無休です。仕事帰りや休日にも通いやすい時間帯ですが、最新の営業状況や年末年始などの変更は公式店舗ページでご確認ください。

質問④ ドクターストレッチ四谷三丁目店は手ぶらで行けますか？

動きやすい服装でお越しください。店舗によっては着替え用のウェアを貸し出している場合もあるため、仕事帰りでスーツの場合でも利用しやすいです。気になる場合は予約時に確認しておくと安心です。

質問⑤ ドクターストレッチ四谷三丁目店は女性でも通いやすいですか？

女性の利用者も多く通っています。施術内容や担当トレーナー、施術中の体勢などで気になる点があれば、予約時や来店時に相談できます。不安を感じたまま受けるより、最初に伝えておくほうが安心して施術を受けられます。

質問⑥ ドクターストレッチ四谷三丁目店は予約なしでも利用できますか？

基本的には予約制です。当日の空きがあれば対応してもらえる場合もありますが、確実に受けたいときは事前にネットまたは電話で予約しておくのがおすすめです。空き状況は店舗や時間帯によって異なります。

質問⑦ ドクターストレッチ四谷三丁目店はクレジットカードや電子決済は使えますか？

四谷三丁目店の支払い方法は現金 / Visa / Mastercard / JCB / AMEX / Diners / Paypay / Alipayです。現金のほかクレジットカードや電子決済にも対応しているため、まとまった金額でも支払いやすくなっています。

質問⑧ ドクターストレッチ四谷三丁目店の施術時間はどのくらいですか？

施術コースは60分・80分・100分から選べます。初めての方は60分から試す方が多く、初回はカウンセリングや着替えの時間も含めて余裕を持って来店すると安心です。

質問⑨ ドクターストレッチ四谷三丁目店は何歳から利用できますか？

幅広い年代の方が利用していますが、年齢や体調による利用条件は店舗や公式の案内によります。持病や妊娠中などで不安がある場合は、予約時に相談しておくと安心です。

ドクターストレッチ四谷三丁目店の口コミ・評判まとめ

ドクターストレッチ四谷三丁目店は四谷三丁目駅から徒歩2分にあり、通いやすい立地のストレッチ専門店ですよ。料金は全国共通の体系で、初回は特別価格で試せることが多いため、費用を抑えて始めやすいのも特徴です（最新の料金は公式でご確認ください）。

口コミには「体が軽くなった」「対応が丁寧」といった良い声がある一方で、担当者による差や継続の案内に関する気になる声もありました。施術は「痛い」より「痛気持ちいい」と表現されることが多く、強さはトレーナーに相談できますね。料金・痛み・勧誘などの不安は、まず初回体験で実際に確かめてみると判断しやすいでしょう。

感じ方には個人差があるため、最終的にはご自身で体験して相性を見極めるのがおすすめですよ。